Gelukkig zijn.

Iedereen mag een bijdrage leveren aan deze club. Vertel, schrijf, laat zien wat u gelukkig maakt en deel dit met anderen.

Iedereen wil gelukkig zijn. Hoe doet u dat? Door uw gedachten te trainen, door te doen, te accepteren wat u voelt, daarna evalueren en eventueel aanpassen. Het is een bewustwordingsproces. Bewust worden van uw gedachten, uw gevoelens en uw gedrag. Als u iedere dag oefent zult u merken dat het u veel oplevert en u steeds gelukkiger wordt. Wat kost het? Niets! Het is gratis. U investeert in uzelf, u plukt er ook zelf de vruchten van! Daarnaast heeft ook uw omgeving er profijt van. Er zijn alleen maar winnaars!

Iedere week schrijf ik tips in mijn gratis e-zine, op mijn website kunt u zich hiervoor inschrijven. U kunt de tips in willekeurige volgorde gebruiken. De tips zijn bedoeld om u aan het denken te zetten over uw leven. Wat wilt u veranderen? Hoe kunt u dit veranderen? Wat wilt u en hoe krijgt u dit voor elkaar? Hoe gaat u met uzelf en anderen om? Wat maakt u gelukkig?

Daar waar ‘hij’ of ‘hem’ staat kan natuurlijk ook ‘zij’ of ‘haar’ gelezen worden.

Focus.

Vandaag de dag zijn veel mensen ziek. Als u op dit moment ziek bent kunt u het gevoel krijgen alsof het lijkt dat bijna iedereen ziek is. U ziet en hoort in uw omgeving dat die en die ook ziek zijn. De een wat ernstiger dan de ander. Als er iemand door een hartaanval overlijdt in uw omgeving valt het op dat er de laatste tijd ook veel andere  mensen aan een hartaanval overlijden. Als er een moord gepleegd is lijkt het alsof er de laatste tijd veel moorden gepleegd worden. Als er een verkeersongeval plaats vindt lijkt het alsof er meer van dergelijke ongevallen plaats vinden. U hoeft de krant en de media maar te raadplegen en uw vermoedens worden bevestigd.

Dit heeft er onder andere met uw focus en die van de media te maken. De media weet dat slecht nieuws goed verkoopt. Hun taak is het om zoveel mogelijk exemplaren te verkopen en aandacht te krijgen, zodat adverteerders gretig willen betalen, waardoor de media nog meer kan produceren (winst maken). Als er iets ergs gebeurt wordt u dagenlang gehersenspoeld met negatieve berichten. Het lijkt alsof er geen ander nieuws bestaat als alleen dat ene item. Vele mensen irriteert dit en toch leest en kijkt men steeds naar deze media. De mensen zijn van nature geneigd om slecht nieuws voorrang te geven boven goed nieuws. De media weet dat men hiermee mensen kan manipuleren en aan zich kan binden zodat hun winsten groeien.

Kunt u aan deze manipulatie ontsnappen? Ja, door niet mee te gaan in het aanbod van slecht nieuws. U bepaalt wat u leest en waarnaar u kijkt. U moet geen krant lezen, naar de tv kijken of internetten. U kiest daarvoor. U kunt er ook voor kiezen om iets anders te gaan doen. Leuke dingen te gaan doen. Een goed boek lezen, een wandeling te maken, een spelletje doen met de kinderen of uw partner, vrienden uitnodigen voor een gezellige avond enzovoort. Mocht u denken dat u niet zonder de media kunt, kunt u het bericht voor kennisgeving aannemen en verder gaan met iets geheel anders. Blijf niet in het bericht hangen, verleg uw focus. Probeer eens een dag of een avond in de week geen krant te lezen, tv te kijken of te internetten. En als dit goed bevalt breidt het uit naar twee, drie, vier of meerdere dagen. U zult merken dat u niets mist wat de moeite waard is. Is er iets belangrijks gebeurd, vertellen andere mensen u vast wel wat dat is, zodat u op de hoogte blijft.

U bespaart zichzelf hiermee heel veel tijd, stress en onnodige informatie. U kunt zich dan gaan focussen op wat u werkelijk belangrijk vindt. Uzelf, uw partner, gezin, familie, vrienden en kennissen. U heeft tijd voor uw hobby’s, musea bezoek, wandelingen enzovoort. Dingen die bijdragen aan uw gezondheid en uw welzijn. Verleg uw focus op goede en aangename dingen en uw leven zal zich daarnaar gaan richten. Waar u uw aandacht aan besteedt zal zich in die richting ontwikkelen. Leer informatie te filteren. U bepaalt wat u weten wilt. Laat u zich niets opdringen! U bent de baas over wat u tot u wilt nemen. U bepaalt hoe uw leven eruit ziet!

En waar legt u uw focus op?

Succes en een warme groet van,
Henrice Kupper

Auteur van het boek: Ik ben GELUKKIG, u ook?
ISBN 9789081588515
 
Voor meer informatie: www.deditio.nl

You Tube video

©2011 Henrice Kupper - alle rechten voorbehouden.